Preguntar a los profesiones y/o deportistas de experiencia te enseñará a no cometer errores. Hacer las cosas bien desde el inicio influirá en tus resultados diarios, éstos en tu motivación y ésta en tu continuidad deportiva.
Sudar haciendo ejercicio es una función corporal necesaria y saludable. El cuerpo sabe cuándo sudar.
Cuando empiezas a practicar una actividad física, presta atención a tu técnica de respiración aunque vayas más lento.
Respirar del modo correcto a cualquier hora del día mejorará nuestro aspecto facial y evitará hiperventilación.
Evita los asientos sudados. Si te sientas por error, no te preocupes, no has sido contagiada de nada. El sudor es un antimicrobiano natural gracias a su contenido en sales.
Usa ropa interior deportiva transpirable. El exceso de humedad prolongada en la zona vaginal aumenta el riesgo de infección por hongos.
Hemos consultado a profesionales en ginecología y dermatología para traerte información fidedigna. La decisión final es tuya.
