Es cierto, pero cuidado!! y no hagamos ejercicios a lo loco. El conocimiento también es salud ya que nos guía para realizar las cosas del modo correcto y sacar el mayor provecho de ellas. Ante cualquier duda, consulta siempre a profesionales.
Aprende cómo la dieta, el ejercicio, el descanso y la gestión del estrés contribuyen a un corazón saludable. Obtén consejos prácticos sobre alimentos beneficiosos, actividades físicas recomendadas como montar en bicicleta y caminar. Aprende a manejar factores de riesgo para enfermedades cardíacas.
El deporte nos ayuda a tonificar nuestros músculos, a mantenernos en forma y a estar dentro de los márgenes de nuestro peso correcto. [...]
La pérdida de sales minerales es un factor muy importante a tener en cuenta en la práctica del deporte. Sin embargo, el exceso de ingestión de sales minerales no va a proporcionarnos mejores resultados deportivos.
La cantidad de sudor que puede ser producida por el ejercicio prolongado en ambiente caluroso puede llegar a cuantificarse hasta en 8 ó 12 litros.
Es la entidad patológica más grave de las acaecidas por exposición al calor ambiental. Ocurre un agotamiento del mecanismo de la sudoración. La mortalidad puede alcanzar el 70%.
Practicar deporte en grupo, además de amenizar la actividad, te aporta valores muy importantes para tu vida diaria.
El deporte combate la ansiedad, estrés y depresión, enfermedades que contribuyen negativamente en tu salud.
Quiérete tal como eres porque eres única. Todas no tenemos el mismo metabolismo, la misma genética ni el mismo tiempo para practicar deporte.
Es absolutamente incompresible la ausencia de apuesta seria por el deporte en el sistema educativo español.
